EJERCICIOS DE PIERNAS

Extensión de piernas en máquina. Estiras las piernas hasta tenerlas en linea recta con la cintura y bajas despacio.

Prensa de piernas inclinada. Apoyando bien la espalda y con las piernas bien colocadas haces movimientos de arriba-abajo sin llegar a estirar del todo las piernas, intentar dejar un poco las piernas flexionadas.

Quantity : Add to Cart